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La crisis de los 40 y las maratones populares, una combinación mortal

Un esfuerzo físico extremo sin una preparación adecuada unido al gen competitivo y a la adrenalina propia de las carreras populares han convertido al deporte en un arma de doble filo, que acaba con la vida de 127 deportistas amateurs de media al año

Christer Ahl
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Un esfuerzo físico extremo sin una preparación adecuada unido al gen competitivo y a la adrenalina propia de las carreras populares han convertido al deporte en un arma de doble filo, que acaba con la vida de 127 deportistas amateurs de media al año

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Del trabajo a casa, de casa al trabajo. Una vida sedentaria, sin más actividad física que la de levantarse del sofá para abrir la nevera y coger una cerveza. Esta es la rutina de miles de ciudadanos españoles, pero de repente y sin previo avisollegan los 40, y con ellos la temida crisis que se acentúa en el género masculino. A esa edad los hombres comienzan a replantearse ciertos aspectos de su vida entre los que se encuentra la salud. Los abdominales han dejado paso a indeseables michelines, el cabello escasea cada vez más y la falta de aire es la protagonista en cualquier esfuerzo físico.
La clave para superar esta etapa es aceptar que la juventud ha pasado a mejor vida y encajar con deportividad la madurez. El problema es que muchos se niegan a acatar la realidad y deciden dar un cambio demasiado drástico a sus hábitos de la noche a la mañana..

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Gracias a @jjhombrados

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